Alternatives à Jow
Vérifié le 12 septembre 2026
Jow fait une chose très bien : transformer un menu en courses livrées. Si vous le quittez, c'est en général pour l'une de deux raisons — vous ne voulez plus acheter avant de cuisiner, ou vous voulez planifier sans passer par un partenaire de livraison. Ces deux besoins ne mènent pas à la même application.
| Application | Éditeur | Comment elle sait ce que vous avez | Modèle économique | Sa force | Source |
|---|---|---|---|---|---|
| Jow | JOW SAS (France) | Aucun (catalogue) | Gratuit au téléchargement, premium optionnel | Transforme un menu en commande drive ou livraison chez un partenaire | App Store |
| Marmiton | auFeminin | Saisie manuelle | Gratuit, aucun abonnement identifié sur sa fiche | Plus de 75 000 recettes et les avis de la plus grosse communauté française | App Store |
| Frigo Magic | Frigo Magic (France) | Inventaire déclaratif | Gratuit, sans compte obligatoire | Utilisable immédiatement, sans inscription, et ancré en France depuis 2015 | App Store |
| SuperCook | AMR Systems LLC | Saisie manuelle | Gratuit, financé par la publicité | Le plus grand volume de combinaisons d’ingrédients, et sans abonnement | App Store |
| Yummealc’est nous | YIDLA (France) | Photo du frigo | Téléchargement gratuit, abonnement de 4,99 €/mois à 39,99 €/an | Ne propose que les recettes réalisables avec ce qui est là, et indique combien d'ingrédients manquent quand il en manque | App Store, fiche éditeur |
Pourquoi on cherche une alternative à Jow
Jow construit un menu à partir de zéro, puis vous aide à l'acheter. C'est optimal quand on fait ses courses pour la semaine, et frustrant quand le frigo est déjà plein de choses à écouler : l'application ne sait pas ce que vous avez.
L'autre motif de départ est l'ancrage dans l'achat. Jow est gratuit parce que le modèle passe par les enseignes partenaires : si vous voulez juste des idées de repas sans commande, une partie de la valeur de l'app ne vous sert pas.
Les deux familles d’alternatives
Si votre problème est « j'ai déjà des ingrédients » : Frigo Magic, SuperCook et Yummeal partent de l'existant. Frigo Magic et SuperCook vous demandent de déclarer ce que vous avez ; Yummeal le lit sur une photo.
Si votre problème est « je veux planifier sans acheter chez un partenaire » : Marmiton reste la référence française en volume de recettes, avec un planificateur et un carnet, sans dépendance à une enseigne.
Quand une autre application est le bon choix
Aucune de ces applications ne gagne sur tous les critères, la nôtre comprise. Voici les cas où nous ne sommes pas la réponse.
- Jow
- Choisissez-la si vous faites vos courses en drive ou en livraison, personne ne fait le lien menu → panier aussi bien. Changer d'app vous ferait perdre cette intégration.
- Marmiton
- Choisissez-la si vous cherchez une recette précise par son nom et que vous voulez des avis de cuisiniers, le volume et la communauté comptent plus que le mécanisme d'inventaire.
Partir de ce que vous avez, plutôt que de la liste de courses
Yummeal photographie votre frigo et ne propose que les recettes réellement réalisables, en indiquant les ingrédients manquants s'il en manque.
Télécharger sur l'App Store
Disponible sur Google Play